了解明眩（Míng Xuàn）反应--当治疗初感陌生时

如果你曾经尝试过传统中医疗法（TCM）--也许是草药补品或针灸--你可能会注意到一些奇怪的现象：你的身体并没有马上感觉好起来，而是感觉有点不对劲。
你会感到疲倦，老毛病又犯了，或者头晕几天。

这就是中医所说的 "明眩 "反应。

What Exactly Is the Míng Xuàn Reaction?

在中文里，"Míng "的意思是 "明亮"，"Xuàn "的意思是 "旋转 "或 "眩晕"。
它描述的是身体在困顿太久后开始苏醒并重新平衡的时刻。

当你的内气（或气）受阻，血流不畅时，开始新的治疗会引发变化。
你的身体开始清除废物、调整节奏，并试图重新找到平衡。

短暂的不适感只是你的身体正在恢复正常。

 Why Does It Happen?

出现这种反应有几个原因：

促进血液循环
当能量重新开始流动时，你的身体就会冲走它不需要的东西。

免疫系统启动
草药成分可以激活你的天然防御功能，让你的身体在适应的同时做出反应。

你的内心正在重新平衡。
如果您的系统已经关闭了很长时间，那么它需要几天时间来适应新的、更健康的状态。

What You Might Feel

有些人觉得

比平时更困或更累

旧病复发

出汗更多或频繁上厕所

情绪变化

浅眠或多梦

这些反应通常会持续三到七天，具体取决于您的身体状况和所使用的治疗方法。

When to Pay Attention

如果你的身体反应过于强烈或持续时间过长，最好向中医师咨询一下。
他们可以帮助调整您的治疗方法或剂量，让您的身体能够舒适地继续康复。

The Takeaway

Míng Xuàn 反应是人体愈合过程的自然组成部分。
这是你的系统在重新调整、充电，并清除被卡住的东西。
一旦你理解了它，你就能更冷静、更自信地度过不适期。

Sometimes feeling weak doesn’t mean you’re getting worse — it means your body is healing from the inside out.

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