东南亚的糖尿病：改变我们未来的隐性流行病

1.糖尿病呈上升趋势

糖尿病已成为全球最大的健康挑战之一，东南亚也不例外。随着我们快节奏的生活方式、饮食习惯的改变以及对甜饮料的喜爱，该地区的糖尿病病例逐年增加。

根据国际糖尿病联合会（IDF）的数据，超过 1.069 亿成年人（20-79 岁） 到 2024 年，东南亚的糖尿病患者人数将达到 2.5 亿人。 糖尿病地图集+2国际糖尿病联合会+2 如果一切照旧，这个数字可能会增长到大约 到 2050 年达到 1.845 亿人增加了 ~73%。 糖尿病地图集+1

2.关注背后的数字

以下是东南亚一些主要国家的糖尿病分布情况：

*比率为近似值，来自不同的国家和地区数据。

值得注意的是，在整个东南亚，大约 十分之一的成年人 而令人震惊的是，约有 42.7% 在这些病例中，有一部分未得到诊断。 糖尿病地图集+1

3.您应该知道的糖尿病类型

在东南亚，您会遇到三种主要的糖尿病：

• 二型糖尿病（T2DM）:最常见的类型--包括 所有案件中的 90% 全球。它通常与超重、缺乏运动和高糖/高碳水化合物摄入有关。 国际糖尿病联合会+1

• 1 型糖尿病（T1DM）:较少见但更严重。这是一种自身免疫性疾病，通常在儿童或青少年时期出现，需要终生接受胰岛素治疗。

• 妊娠糖尿病（GDM）:发生在怀孕期间。在东南亚的一些城市地区，高达 每 4 名孕妇中就有 1 人 可能会受到影响。这种类型也会增加母婴未来的风险。

4.糖尿病为何增长如此之快

有几个因素使得东南亚特别脆弱：

•  城市生活方式：体育活动减少，加工食品/快餐增多。

•  传统饮食中含有大量白米和精制碳水化合物，再加上糖的摄入量不断增加。

•  一些农村或偏远地区的医疗服务有限，导致诊断过晚。

•  遗传和种族倾向：东南亚人即使体重较轻，也可能出现胰岛素抵抗。

•  诊断过晚：许多人只有在出现并发症时才知道自己患有糖尿病。

5.为何重要

不加控制的糖尿病不仅影响个人，还会给国家卫生系统和经济造成压力。糖尿病并发症，如肾衰竭、心血管疾病、神经病变和视力减退，不仅代价高昂，还会降低生活质量。

在东南亚，与糖尿病相关的医疗支出约达 每年 120 亿美元. 糖尿病地图集+1 其中许多案件是 可预防 或可以延迟，尤其是在改变生活方式和及早发现的情况下。

6.前进之路

整个地区的工作重点是：

• 早期筛查计划和提高社区意识。

• 🥗 关于健康饮食（减少精制碳水化合物和糖）、增加体育活动和促进定期检查的公共教育。

• 💊 改善确诊糖尿病患者获得药物和医疗保健服务的途径。

• 🏥 加强初级医疗保健系统，使其更有效地应对糖尿病等非传染性疾病。

7.最后的思考

在东南亚，糖尿病不仅是一个医疗问题，也是一个社会和生活方式问题。现代化带来了便利，但也带来了新的健康风险。但是，通过正确的选择、教育和支持，我们可以减缓（有时甚至逆转）糖尿病的上升趋势。

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